En liten mysig familjär CrossFit box mitt på centrala Fridhemsplan
Efter ett par år har vi skapat en mötesplats för alla som gillar att träna, gammal som ung, nybörjare som elit.
Vad är CrossFit?
CrossFit - Träning för alla
CrossFit är en funktionell träningsmetod som syftar till att förbättra din kondition, styrka, rörlighet och uthållighet genom att använda varierade och träningspass. Träningen inkluderar en mängd olika övningar och rörelser, från tyngdlyftning och gymnastik till konditionsövningar och kroppsviktsövningar.
Vår träning passar för alla, oavsett ålder, kön eller träningsbakgrund.
Det är progressionerna som håller all träning utmanande och det är också det som gör att du fortsätter att utvecklas. Du kommer inte bara känna dig starkare, du kommer faktiskt bli starkare också.
Vi ser all träning som sker under våra tak som en mångsidig och gemensam träningsupplevelse tillsammans.
Vårt fokus är att inspirera och stötta dig genom din träningsresa, oavsett tidigare erfarenhet eller fysisk form.
EF Merch
Nu lanserar vi våra boxtröjor, vill du också ha en?
En vanlig missuppfattning vi hör är att man behöver vara i form för att börja träna med oss.
Det är inte sant. Du kan börja precis där du är, här och nu. Vi kommer hjälpa dig!